猫犬式-猫犬式动作

摘要： 舔狗式爱情是什么？瑜伽课常用下犬式作休息和过渡，为什么你却越练越累？关于下犬式的诗意朋友圈？游泳中为什么会有狗爬式？舔狗式爱情是什么？其实也就是别人根本就不爱你，根本就不在意你，而...

1. 舔狗式爱情是什么？
2. 瑜伽课常用下犬式作休息和过渡，为什么你却越练越累？
3. 关于下犬式的诗意朋友圈？
4. 游泳中为什么会有狗爬式？

舔狗式爱情是什么？

其实也就是别人根本就不爱你，根本就不在意你，而你自己总是想着去得到，他总是想要去追求他，总是一味的为他去付出，为他不要尊严，为他不要面子，为他可以去做任何的事情。而且也是不求回报的，也许在他的心里你是非常的卑微，而你自己却是心甘情愿的。

瑜伽课常用下犬式作休息和过渡，为什么你却越练越累？

大家好，我是爱瑜伽爱分享的凡一。

下犬式，是每堂瑜伽课必练的体式。我们常常用下犬式做体式间的过渡串联。也用下犬式来修整休息。

用下犬式来作为过渡串联很多人能够理解。可是用下犬式来作为休息休整，很多人就不能理解了。因为很多人本身在做这个体式的时候就觉得很累，你却告诉我在这个体式里休息，怎么可能？

但下犬式在瑜伽里的确被划分为休息体式，划分为补充能量的体式。我们常常还说如果你累了，你可以做个下犬式，让自己恢复精力。那为什么很多人在下犬式里找不到休息的感觉反而会累呢？原因很简单，在下犬式里你没有找到舒展的感觉。我们在头脑里想象一下，小狗在伸懒腰的时候是不是给人感觉很舒展，很舒服的感觉。下犬式就像小狗伸懒腰的那个动作。所以他的关注点是“舒展”

关于如何在下犬式中找到舒展的感觉，我可以给一个小小的诀窍。课堂上在下犬式保持的时候我一定会讲一句话：“贪婪的呼吸，把心打开，放松面部表情，让我们的心柔软、绽放”。大家下次下犬式保持的时候，可以试一试。有时候语言和心理暗示具有神奇的作用。心舒展了，面部表情舒展了，你的整个身体就会舒展开来。就像心结打开了，眉头的结也会打开一样的道理。

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下犬式作为一个衔接体式存在，在排课中会经常使用的。

下犬式在初级拜日里正好在中间作为放松和衔接。下犬拉伸了腿部的经络***腿部的血液循环，血液循环的通畅是让人更加舒服的。其次，脊柱的延伸，舒缓了脊柱，肩部的下沉其实是有助于开阔肩膀的。

而经常会觉得练习之后会有很累的感觉很大一部分的原因是和体式是否正位是有关的，如果体式没有做到正位，应该得到舒缓的地方没有得到舒缓，那么当然就会有疲乏的感觉。严重的甚至还会受伤呢！

关于下犬式的诗意朋友圈？

下犬式，是瑜伽中一种经典的***，也称作Adho Mukha Svanasana。它以模拟狗狗伸展的姿势而得名，是一种反向姿势，有助于伸展身体、舒缓压力和平衡身心。

以下是一个可以用于朋友圈分享的诗意描述：

清晨，阳光洒满大地，

我投身于下犬式的世界。

双手托起身体，脚根落地，

舒展筋骨，释放压力。

放下忧愁，抛开烦恼，

在呼吸中融化，

静静地聆听内心的声音，

让思绪和烦恼随风飘散。

身体伸展，心灵放松，

如同一只自由自在的小狗。

感受着大地的力量，天空的宽广，

也找到了内心的平静与和谐。

在这个漫长的旅途中，

我体会到瑜伽的力量。

不仅仅是一种体式，

更是一种与自我对话的方式。

让身体和灵魂一起舞动，

在静谧中找到动力。

下犬式，是一面镜子，

让我更深刻地认识自己。

让我们共同感受下犬式的魅力，

将瑜伽的美好分享给每一个心灵。

在忙碌的生活中找到片刻宁静，

与自我和谐，与世界相连。

愿每个人都能在自我探索中成长，

在瑜伽中找到内心的归属。

与所有爱与光明相伴，

一起在下犬式的旅程中前行。

1．静赏半空烟火，浅聆一夜风荷，云淡星稀，一眼万年。
2．荏苒岁月覆盖的过往，白驹过隙，匆匆的铸成一抹哀伤。
3．这山川如酒，敬旷世温柔，至死方休。
4．愿你的人生有更多的云翳，来造成一个美丽的黄昏。
5．任何瞬间的心动都不容易，不要怠慢了它。
6．我触遍星河，却不及你炽热温柔，我踩着诗意，赋词伏笔也只为聊表心意。
7．这路遥马急的人世间，我爱你何止三五年。

游泳中为什么会有狗爬式？

以前改革开放前时，一些爱到河里游泳的人曾叫现在的自由泳为狗爬式，因为大家有点相似（其实为什么相似我也不知道。